朝、歯磨きするの忘れた～の時は？

朝、歯磨きするの忘れてた…（;￣O￣）

結構ショックですよね。

口臭だけでなく、歯もヌルヌルして気持ち悪いです！

では、１００円ショップで歯ブラシ買いますか？

いや、そんなことしてる時間ないし、、、

ということで、とりあえずの対策、紹介しますね(^^)

とにかく、自分の唾液を出して、口の中が潤うようにしましょう。

もうひとつの方法は、ガムです！ノンシュガーのものがオススメ(^_−)−☆

お腹も空いてるでしょうから、キャンディーでも良いです。なるべくノンシュガーね！

ゆっくりなめて、空腹からくる口臭を防ぐようにしましょう。

ただし、どんなに時間が無くても、やっぱり朝の口は雑菌が一番繁殖していますので、口をゆすぐこと、うがいをしてのどに水分を与えることはとっても大切なことなので、忘れないようにしましょう。

DH   の