今年は桜の時期が例年より早まり、入学式には咲いていましたね。
某学校では開校以来初めての事と言っていました。
ところで、ここ数年の写真はほとんどマスクをしたものばかり。
少しずつではありますが、脱マスクで写真を撮りたいですね。
特に記念日は皆でニッコリと笑顔で撮りたいものです。
先日、当医院の院長の誕生日がありました。
スタッフからのプレゼントを渡し、みんな笑顔で記念撮影。
マスクを外して白い歯を零して笑いたいですよね。
そこで先日の勉強会で「ルシェロ歯みがきペーストホワイト」の案内がありました。
どうぞ皆様も白い歯で笑顔のある毎日をお過ごしください。
DH 千葉
日本中が湧いたWBC⚾️
その初戦が始まったのが早1ヶ月前、、、
感動に浸っていたら、気がつけば4月、、、
新年度がスタートしていました∑(ﾟДﾟ)
春、お花をあげたりもらったりする機会が多いこの時期💐
サロンにも
頂いたお花をおすそ分けしてもらい飾っていました🌷
世の中の環境も少しずつ変わり始め、
進学、就職など周りの環境が変わって、
楽しみなことも不安なこともあると思いますが、
無理せずゆっくり慣れていきましょう🙂
本院にもかわいいお花たちが飾られていますので、
あっと言う間に 3月に突入です。
さて、恒例になっている2月の豆まきの様子を、、、笑
今年はこのお二人！
2023年の年も明けました。
寒い日が続いておりますが、皆様如何お過ごしでしょうか。
2023年は十干十二支（じっかん・じゅうにし）では、癸卯（みずのと・う）です。
十干（じっかん）とは、1から10までを数えるための言葉で、「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」の10種類。
十二支（じゅうにし）は、年賀状でご存じの「子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥」の12の動物です。
「干支（えと）」とは、この十干と十二支を合わせたもので、全部で60通りあり、60年で一巡りすることから、60歳が「暦が還る＝還暦」と呼ばれる由来になっており、私ごとで恐縮ですが、還暦を迎えて、初めて知りました。
さて、今年の干支「癸卯」の
「癸（みずのと）」は、
「春の間近にしてつぼみが花ひらく直前」
「卯」は
「冬の門が開き、飛び出る」という意味があることから
「これまでの努力が花開き、実り始める」飛躍の年になるそうです。
当院で、これまで提供してきた歯科医療の努力が実り、
定期的に歯科の口腔健康管理に通われた方は、
健康でさらに飛躍できる年になりますように願っています。
なんて言ったって、サロンの常連さんは、高齢になっても歯を失わずに皆さん「なんでも食べられる」と若々しい方々ばかり。データーをとったら、維持率が凄いと思います。（そこまでの研究する余力はありませんが、、、。）
小さい頃から通っている子は、進学で八戸を離れても、休みに合わせて、歯のクリーニングの予約を取って来院してくれます。小さいあどけなかった顔が、すっかりお嬢さんと
イケメンになってびっくりします。
永く歯科衛生士をしていて味わえる喜びでもあり、歯を衛生の大切さを身につけて成長してくれてありがとうと感謝です。
さて、還暦を迎えたおばあちゃんDHとしては、「口腔衛生管理」だけではなく、
今年は、「口腔機能管理」の啓発にさらに取り組んでいきます。
私も含めオーラルフレイルを予防して、元気高齢者の応援しますよ。
当院では、口腔機能精密検査も提案しています。
検査項目は以下の7つです。
簡単な検査で、皆さんやると「面白かった」の感想を頂きます。
「筋肉は嘘をつかない。」誰かが言ってましたね。
何歳からでもまた、回復できます。
ただし、筋肉の元は、たんぱく質。
栄養をとりながら、がとても大切です。
1回の食事に、たんぱく質があるか？炭水化物だけで済ませていませんか？
ごはんの友で済ませていませんか？
チーズ1個足すのも良し、牛乳、卵、納豆、豆腐、ヨーグルト、魚肉ソーセージ、ハム、ウインナー、何かしらちょい足しをわすれずたんぱく質を、1回の食事に摂るよう心掛けて下さいね。
おいしく食べて、健康に！
おばあちゃんDH 石田菜穂子
１２月に入ったかと思ったら、もう７日になっていました。
皆さん、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
雪もチラつき、あっと言う間に寒くなりましたね。
体調崩さないように気をつけて下さいね。
さて、今月の１１日（日）に『南部弁の日』が八戸市公会堂にて行われます。
青森は津軽弁と南部弁がありますよね。なんだか津軽弁の方が注目されていますよね。
TVなどで標準語を聴いているせいか、あまり方言も聞かなくなりました。
たま〜に患者さんで八戸弁話される方がいて、
懐かしくて、祖母を思い出したりして温かい気持ちになります。
そうです、この辺で話す言葉は南部弁。
かなりの皆さんにお使いいただいている、【ハビットプロ】洗口剤です。
歯肉炎の原因菌へ優れた殺菌効果があります。
夜の歯磨きあとにハビットプロ洗口液で30秒ブクブクうがい。
歯肉の腫れと炎症を防ぎ、口臭も防ぎます。
そして、さらに、CPC濃度が高い【ワンショット プロ】
こちらは総義歯を入れている方など1日の最後に使用していただくものもあります。
こちらはスタッフよりおすすめします。
これから年末に向けて忙しくなります。
お口からの健康を、洗口液もお使いいただき、元気に新しい年をお迎えください。
へば、まだね笑
DH 鈴木
自分の舌を見た時はありますか？
東洋医学では、その人の舌の状態をみる『舌診』という診断方法があります。
舌の状態を知ることで、ある程度体の状態を知ることができます。
簡単にチェックできる５のポイントを紹介します。
１『色』
血流や体温の状態がわかります。
舌が白っぽい色だと血流が悪く、体が冷えている状態であると考えられます。
赤みが強い色は、水分摂取量が少なく、体全体に熱がこもっている状態を表します。
２『大きさ』『形』
水分量の状態、体のむくみや乾燥状態がわかります。
舌の横に歯形がついている時は、体に必要以上の水分が溜まっていて体が浮腫んでいる
状態であると考えられます。
３『動き』
舌の筋肉を動かす動作は自律神経が関係しています。
リラックスした状態で”あっかんべー”をしてみて、舌がまっすぐ出せるか確認しましょう
舌の運動、口を大きく開けて舌を前に出したり引っ込めたり、口の中で回したりする事も
大切です。
４『舌の裏』
舌下静脈の状態をみます。
黒ずんで膨らみあったり、左右の血管の大きさに差があったりすると血液の循環がうまく
機能していない考えられます。
5『舌苔』
「舌苔」とは舌に着く白い苔状の垢。この垢は粘膜を保護する役割があります。
この舌苔が厚みが無くうっすら白いものであれば正常です。
・舌苔が全く無い→抵抗力が落ちている
・舌苔が白く厚さがある→胃腸が弱っていて、風邪の引き始め
・舌苔が黒ずんでいる→体力が著しく落ちている。重い病気にかかっている可能性も。
・舌苔が黄色っぽい→刺激物の過剰摂取や食べ過ぎによる胃腸の乱れ、口臭も強くなります
舌苔を無理に除去しようとすると舌粘膜が剥がれ舌の乾燥と舌荒れがひどくなり舌の細胞が
壊れて、炎症を引き起こします。
舌磨きをする場合は、舌ブラシなどを使い、1日1回奥から手前に動かすようにして
行いましょう。ゴシゴシと力強くやらないように気をつけて下さい。
舌診は普段の生活の中で簡単に行うことができます。
歯磨きを毎日するのと同じように「舌」をみて、今の健康状態をチェックしてましょう。
舌診を行う際は、食後は飲食物の色素が舌についてしまうので、食後は避けてください。
DH戸舘
こんにちは☺
最近とっても寒くなってきました💭
佐々木はもうすでにダウンを着て出勤してます
今年もまた冬がくる、、と怯えています⛄
この間レンジであたためて繰り返し使えるタイプのゆたんぽ
「ゆたぽん」という物を購入しました
今年の冬に大活躍しそうです😍
今日はハロウィンですね💟
くまさか歯科、デンタルサロンKの飾り付けも
ハロウィン仕様でとってもかわいいです🎃
みなさま今日はおかしパーティーでしょうか、、
むし歯はこわいけど、ハロウィンは
かわいいおかしが食べたくなりますよね😭🍪🍫🍭
今日は、むし歯予防に効果があると期待されている
あるものについてご紹介です
それはなんと
チーズ🐭🌼
です！！！
チーズがなぜむし歯予防に効果があるのか、、
食べ物を食べると口の中が酸性に変化し、
歯のエナメル質が溶け出して、それが続くことにより
むし歯が生まれます。
これを「脱灰」と呼びます。
チーズには口腔内をアルカリ性に変化させる効果があるので
口腔内の酸性化を防ぎ、むし歯ができにくくなる
と言うことです💝
そしてチーズに含まれるリン酸カルシウムが
酸によって溶け出したカルシウムやミネラルを補充します。
これが「歯の再石灰化」です
口腔内は「脱灰」と「再石灰化」がバランスよく取れていることが
歯の健康にとってとても大切です。
それをチーズが手助けしてくれる、ということなんです、、！
また、チーズのたんぱく質カゼインが歯のエナメル質に吸着し、
むし歯菌の付着を抑制する働きもあるそうです🐹
選ぶときはチェダーチーズやゴーダチーズ等の
ハードタイプのチーズを選ぶようにしましょう
食後に２、３口をよく噛んで食べるといいみたいです☝
今日の夜はハロウィンパーティで
おかしと一緒に、むし歯予防に
チーズの盛り合わせを出してみるのも
ちょっとおしゃれかもしれません、、、👅💕
食べた後の歯磨きもお忘れなく💭
たのしいハロウィンをお過ごしください🎃👻💜
DH✉佐々木結菜
