☆唾液はすごい！☆

みなさんこんにちは

2013年がスタートして早いものでもう1月も最後の週となりました。

インフルエンザも流行っているようで、うがい、手洗いは欠かせないですね。

今日は唾液についてお話したいとおもいます。

唾液は私たちの口の中には必要な物です。何となくあるわけではありません。

唾液は正常では1日に１〜1.5リットル程度分泌されています。

その唾液の働きは沢山あって

○　口の中の細菌を取り除き、口臭を防ぐ「浄化作用」「抗菌作用」
　　　　
○　食べ物の「消化作用」

○　味覚を促進する「溶解作用」
　
○　口の中を洗い流す「浄化作用」
　（食事の時、唾液により食べ物を粉砕しやすく、また飲み込みやすくする）
○　成長ホルモンの一つの分泌による「老化防止作用」
　（歯や骨、毛髪、皮膚を丈夫にする元となる｢パロチン｣という成長ホルモンの分泌）
などがあります。というように、色々な働きがあるのでとても必要な物なのです。

現代では口腔乾燥症、ドライマウスの症状を訴える人も少なくありません。

唾液の分泌が障害されると、虫歯になりやすくなったり、誤嚥を起こしたり、さらに逆流生食道炎を発症しやすくなります。

唾液の働きはすごいとおもいませんか？

このブログの中でも咬むことの大切さなど、｢ポスカ｣のガムの紹介の所でも言っていたと思いますが、物を咬むことによって、唾液がでます。そして、自分でも唾液腺マッサージをして唾液の分泌を促すこともできます。

唾液は主に大唾液腺から分泌されます。大唾液腺とは耳下腺、顎下腺、舌下腺をさします。その大唾液腺をマッサージすることにより分泌を促すことができます。そのマッサージを紹介します。

普段から少し唾液のことも考えて、1日一回、マッサージをしてみましょう。

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