腸内環境を整えよう！

 

みなさん、こんにちは😃

6月ももう少しで終わります。今年に入ってもう半年が過ぎていきます。

私的には本当に坂を転げるように時が過ぎていきます💦

さて、先日TVで、日本人の癌、罹患数の順位（2020年)が

流れていました。

男性　1位　前立腺がん　　　　　　女性　1位　乳がん

　　　2位　大腸がん　　　　　　　　　　2位　大腸がん

　　　3位　肺がん　　　　　　　　　　　3位     肺がん

と、男女共に大腸がんが多くなっています。

特に若者の20〜40代の大腸がんが増えているそうです。

「がん」は、体の中で菌が作り出す毒素が細胞に入り、DNAに変異を起こす。

この変異が、がんの原因になることが分かったそうです。

大腸には数万種類、存在するといわれる腸内細菌。

その中で1部の細菌から分泌される『コリバクチン毒素』。

この毒素が大腸がんの原因の1つ。

若い人がコリバクチン毒素に影響をうけやすく、日本人にも多いそう。

これは、欧米型の食生活の変化の原因のひとつ。

『コリバクチン毒素』を減らすには腸内環境を整え、コリバクチン産生菌を抑制する食生活や生活習慣を改善することが重要です。

そこで、大腸がんのリスクを少しでも減らすために腸内環境を整えるのをたすける、

BioGaia（バイオガイア）を摂取してみてはいかがでしょうか。

バイオガイアには「スーパー乳酸菌」と呼ばれるロイテリ菌が入っており口内の悪玉菌を抑えると言われています。

腸内環境を整えると、口腔内の環境もよくなってきます。

当院では数種類のバイオガイアを取り揃えてありますので、おためし下さい。

DH鈴木😉

赤ちゃんのお口ケア

 みなさんこんにちは♪

まだまだ気温が安定していませんが、体調崩していませんか？

くまさか歯科で大好評の【赤ちゃん歯科】診療日が以前よりも

柔軟に対応していますので、気になる方はお気軽にお越しください。

そこで今回は、0ヶ月〜歯が生えてくるまでのお口のケアについてお伝えします。

歯がない赤ちゃんでは、虫歯予防が目的ではありません。

★お口に触れられる抵抗をなくしていく

★唾液をたくさん出す

これらがお口ケアの主な目的になります。

お口に触れられる抵抗をなくしていくとは・・・

生まれたばかりの赤ちゃんは、唇を触れたり口の中に異物が入る事を嫌がり、

反射的に舌で押し出そうとします。これは原始反射の一つで、

赤ちゃんにもともと備わっているです。

このような反射を徐々に消失させるために、唇をつまんだりほっぺのマッサージ

をしたりお口の中をガーゼで触れるといったさまざまな刺激を与えて、

お口に触れられる抵抗をなくしていきましょう♪

唾液をたくさん出すとは・・・

唇やほっぺのマッサージ、舌を動かしたり、お口の中を触れたりする事で、

たくさん唾液が出てきます。

唾液にはさまざまな効果があると言われていますが、虫歯予防もその一つです。

唾液がたくさん出ると赤ちゃんは、それを飲み込みます。歯がない赤ちゃんにとっては

『飲み込みの練習』になります。唾液を出したり唾液を飲んだりと

筋肉を動かすことにつながります。

【お口ケアの手順】

①お口がよく見える体勢にします

　　

　
　　　　親御さんの膝に寝かせます。お口がよく見えるように、

　　　　赤ちゃんの頭を足で固定します。

②お口周りのマッサージ

　　突然お口の中を触れると、赤ちゃんはびっくりするので

　　まずはお口の外のマッサージをします。

　　大人の手で包み込むように赤ちゃんのほっぺなど

　　お口の周りを触りましょう。

　　唇をやさしくひっぱったりつまんだり、押したりもします。

③ガーゼでお口の中をやさしく拭う

　　清潔なガーゼ（使い捨て）を用意します。

　　ぬるま湯に浸けたガーゼを大人の指に巻きます。

　　赤ちゃんのお口の中に指を入れてやさしく拭いていきます。

　　最初は、上の唇を触るとベーと舌が出てきますが、

　　慣れてくると舌が出なくなっていきます。

　　赤ちゃんの上あご上唇の裏側、下あご下唇の裏側や舌をやさしく拭いていきます。

　　特に上あごと上唇の裏側に、ミルクのかすが残っていないか確認しながら行います。

1日1回を目安にガーゼでお口のケアしてあげましょう✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　DH戸舘

春になりました🌸

４月に入り暖かくなったなと思ったら急に寒くなったり

雨の日が続いたりとなかなか天候が安定しない日が

続きましたね。

桜が開花し満開を楽しみにしていたら

雨が降ってしまい…

心配していましたが今年も頑張って綺麗に

咲いてくれました🌸

そして４月は院長のお誕生日✨

今年はリライブシャツをプレゼントしました！

お誕生日おめでとうございます！！

血行促進や疲労軽減などさまざまな効果が

あるようなので少しでも身体が楽になってくれたら

嬉しいなと思います🎵

かわいいしおりちゃん♡ ↑

プレゼントを渡した後院長からのお話で

人生は一度きり、毎日同じようなことを繰り返している

かもしれませんがこれが幸せなことだということ、

悔いのないように1日1日充実した生活を

送りましょう。とお話しされていて改めて

日々を大切に過ごしていきたいなと感じました。

くまさか歯科は「口育」にも力をいれています！

口育とは…

新生児から生涯にわたって口腔機能の成長と発達を促し、

健康な心身の発達を促す機能予防管理術のことです。

特に哺乳期から口周りの筋肉を

正しく使えるようにサポートすることで

噛む、飲み込む、呼吸する、話す

という機能の正常な発達を促し

・口腔機能発達不全症の予防

・歯並びや噛み合わせの改善

・将来的な歯科治療のリスク

などを減らすことができます。

０歳児から始まる離乳食

その時の「姿勢」がとても重要になります！

それは両足が床面（足置き）に付いている、

体がしっかり安定しているということです。

足が床面（足置き）に付いていると沢山のメリットがあって

・体幹が安定し赤ちゃんはしっかり噛んで飲み込むことが

できるので噛む力が鍛えられ歯並びに良い影響を与える

・食事に対する集中力が上がって食べ進めやすくなる

・正しい姿勢で食事をすることで消化がスムーズになる

など他にもまだまだあります🎵

当院では奈那先生が中心となって赤ちゃん歯科に

取り組んでいます！！

口育士の資格を持っているスタッフも

いますのでお気軽にお声掛け下さい😊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　DH 坂本

新年度スタートです！

 

暖かくなったり氷点下まわったり気温差が激しい日が続きますね🍃

もう3月も終わりを迎え、いよいよ今日からは新年度です！

くまさか歯科では先日、スタッフ全体の士気を上げるために

全体ミーティングが開かれました✏️🗒️

↑　熱く語っております

これまでの歴史を振り返り、今まで積み重ねてきた努力と実績を

再確認して、仕事に対するモチベーションをさらに上げていき

また新たなスタートを切っていこうと思います！！

開業して37年。

これまでにたくさんの歴史がありました。

当院には開業当初から30年以上勤めているスタッフが３名います。

他院での歯科衛生士の平均勤続年数は６〜7年と言われています。

時代と共に治療内容も移り変わっていく中で、

これだけのスタッフが退職することなく勤続しているのは

院長のブレない信念とスタッフ同士の結束力の固さにあると思います。

今までも、そしてこれからも、

変わらないために進化し続けるくまさか歯科を

どうぞよろしくお願いします。

したっぱ衛生士が偉そうに語ってみました⭐️

DH 古川

ロイテリ菌で育菌しましょう！

 毎年恒例　2月は

＊節分豆まき＊

＊バレンタインデー＊

＊えんぶり（春を呼び豊作を祈願する八戸地方のお祭り）＊

今年も、恒例行事を楽しみました。

まだ寒いですがだんだん木の枝の蕾が少しずつ膨らんできて、春が近づいてきていますね！

先日、院内ミーティングで「プロバイオティクス」について学びました。

　　プロバイオティクスとは....

　　　《適量摂取した時に、人体に良い影響を与える微生物のこと》　　　　　

人間のカラダは様々な菌で守られています。

しかし細菌のバランスが崩れ、悪玉菌が優位になってしまうと、

病気になったり不調がおきたりしてしまいます。

腸内環境を整え、健康維持をするためにヨーグルトなど乳製品を摂って

健康管理をされているかたも多いのではないでしょうか。

お口の中も同様に、

たくさんの細菌が住みついていてお口の中を守ってくれているのですが、

うまくお手入れできず悪玉菌が活発になると、

むし歯、歯周病といった口腔の病気を引きおこし、

口臭やさらには全身にも悪影響をあたえてしまいます。

しかし善玉菌だけを残して悪玉菌だけを駆除することは不可能😢

細菌との共存＝悪玉菌が活動できないように保ち、うまくつきあっていくこと

が、健康のカギとなります。

そこで注目したいのが『ロイテリ菌』

＊ロイテリ菌とは、、ヒト由来の乳酸菌。有害な悪玉菌を感知した時に、天然の抗菌物質を産生し、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えてくれる菌。

口腔内細菌への作用としては

くまさか歯科・デンタルサロンKでも

BioGaiaの商品を取り扱っております。

口腔ケアとともに

ロイテリ菌で育菌（善玉菌をからだの中で育てる）をし、

菌バランスをうまくコントロールして、

持っている免疫力や抵抗力を維持していきましょう。

DH大下内

本年もよろしくお願いいたします🌅

2025

 新しい年を迎え、2025年がスタートしましたが皆さまいかがお過ごしですか。

各地で雪が降り、大変な思いをされている方もいらっしゃるかと思います。

八戸でも連日雪が降り、大人たちは大変ですが、

子どもたちは雪遊びを楽しみに学校へいきました🤣

さて今年は巳年です

みなさんご存知の通り、蛇は脱皮を繰り返し成長していきます。

またゆっくりしなやかに曲線を描きながら動きます。

そのことから巳年は

『再生や変化を繰り返しながら柔軟に発展していく年』

と言われています。

当院では昨年、新しい先生を迎え

新しいことを取り入れながら日々進化してきました

今年もまた様々な新しい経験や学びを通し成長し

（時に失敗することもあるかもしれませんが・・・）

柔軟性を持ち、そしてチームワークを大切にしながら

今年一年も健康で元気に私たちらしく!!

乗り越えていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします^ - ^

受付：中村

笑顔で新年を迎えましょう

 クリスマスも終わり、

今年も残すところあとわずかとなりました。

今年はどんな一年でしたか？

今年のくまさか歯科・Dental Salon Kは

ドクターが２名新しく加わり

診療スタイルがバージョンアップした年となりました。

矯正、赤ちゃん歯科、口育の分野がより充実し、

赤ちゃんや小児期からの

健康なお口の成長をサポートをさせていただいています。

そして、ホームページのリニューアル✨！！

インスタグラムでも医院の様子をお伝えしております。

ぜひそちらもご覧になってみてくださいね〜！

さて

インフルエンザが流行するこの季節😷

イベントがたくさんのこの時期は元気💪に過ごしたいですよね。

みなさまご存知のインフルエンザ等の感染症予防対策

《手洗い・うがい》

《お口をいつもキレイにしておく》

　　　《免疫を高める　》　　　等々。。

笑顔😊で過ごすことで、免疫細胞が活発になり、免疫力が高まります。

たくさん笑ったり、いつも笑顔を心がける。

それがむずかしいようでしたら、

「口角を上げること」を意識してみましょう。

ストレスや、この寒さで、全身に力が入り

奥歯のかみしめや、口角が下がって生活しているかもしれません。

自分ではなかなか気づきにくいところです。

1日3回歯磨きの後、キレイに磨けたかな？と鏡でチェックしたら、

鏡に向かってぜひ口角を引き上げて、数秒キープ😊。

その笑顔で1日過ごしましょう。

免疫アップにつながりますよ。

今年一年ありがとうございました。

みなさま良い年をお迎えください。

　　　　　　　　　　　　　　DH  大下内