首を痛めた時は( ̄^ ̄)ゞ?
こんにちは*\(^o^)/*
私事のお話しですが、、、
先週、首を寝違えたかな?と、いうくらいの
軽い痛みがあり、揉みほぐしたところ
余計に首を痛めてしまいました( ;´Д`)
3日後の仕事中、首に電気が走るような
ツキーン!!!!!と、した痛みが、、、
もう痛くて夜もなかなか寝付けないので
我慢できず整形外科に行って来ましたヽ(;▽;)ノ
整形の先生のお話しによると
首を寝違えたり痛めた時は
揉みほぐしたりせず
とにかく安静に!!!との事。
そしてお風呂は控えて
半身浴かシャワーで済ませ、
湿布を貼っておくのが一番だそうです☆
私は、このような知識がなかったため
揉み揉みと、、、、、笑
今は首に湿布と痛み止めを服用し
週に何回かリハビリに通いレーザーと
電気をかけて貰うことになりました。
みなさん!!
寝違えた時は出来るだけ首を動かさず安静に!!
気を付けて下さいね(*☻-☻*)
DH 畑中
0 件のコメント:
コメントを投稿